1. Rozsáhlá většina západní populace má nedostatek vitamínu D.
2. Nedostatek vitamínu D podporuje rakovinu, cukrovku, osteoporézu, onemocnění ledvin, deprese, obezitu a srdeční choroby, a další zdravotní problémy.
3. Nedostatek vitamínu D může být napraven dodáním tohoto vitamínu v doplňcích nebo rozumným vystavováním slunečnímu světlu.
4. Krémy proti slunci blokují produkci vitamínu D v kůži a tím způsobují jeho ještě větší nedostatek u spotřebitelů těchto výrobků.
5. Náprava široce rozšířeného nedostatku vitamínu D by značně omezila výskyt degenerativních chorob v populaci, čímž by státy ušetřily trilióny dolarů na společných nákladech na léčbu v příštím desetiletí.
6. Potravinové doplňky s vitamínem D jsou velmi snadno dostupné. Zabránit nemocem dodáním vitamínu D je velmi nenáročná investice do zdraví, která se státu vrátí více než stonásobně na ušetřených nákladech na zdravotní péči.
7. Vitamín D je extrémně bezpečný. Lidé, kteří berou doplňky s vitamínem D, nepociťují naprosto žádné vedlejší účinky, i při zdánlivě vysokých dávkách 4000 – 8000 IU denně (více než desetinásobek doporučené denní dávky v USA.)
8. Nedostatek vitamínu D je způsoben ve značné míře moderním životním stylem v uzavřených místnostech. Lidé žijí, pracují a sportují v uzavřených místnostech pod umělým světlem. To způsobuje těžké nedostatky vystavení přirozenému světlu (slunečnímu světlu), jehož prostřednictvím se vitamín D obvykle vytváří.
9. Vitamín D dramaticky redukuje náchylnost k infekčním chorobám, jako jsou běžná chřipka a H1N1. Aktivuje imunitní systém a umožňuje mu, aby fungoval agresívněji při obraně proti napadení viry.
Vitamín D je ve skutečnosti lepší vakcínou než vakcíny. Je lepším lékem proti rakovině, než protirakovinné léky. Je lepším lékem proti osteoporéze než léky proti ní. Je lepší léčbou cukrovky než léky proti cukrovce.
Znovu a znovu se ukazuje, že vitamín D je bezpečnější, efektivnější a mnohem dostupnější než drahé léky s monopolní cenou. Navíc je přirozeně kompatibilní s lidským tělem, protože lidské tělo si vlastně vyrábí vitamín D samo, pokud dostane k tomu příležitost (vystavení se slunci).
Navíc, na rozdíl od farmaceuti, je vitamín D bezpečný pro životní prostředí. Odtékající přebytečný vitamín D na rozdíl od léků nekontaminuje ryby.
Když víte všechny tyhle pravdy o vitamínu D, asi se divíte: Proč reforma zdravotnictví vůbec o této živině nehovoří? Pokud opravdu chcete reformovat zdraví národa, musíte začít tím, že napravíte epidemii nedostatku vitamínu D mezi populací.
Pokud jde o udržení zdraví, všechny léky světa nedosáhnou toho, čeho může dosáhnout vitamín D... a to jednoduše, dostupně a bezpečně.
Můžete ho mít zdarma. Není třeba žádný předpis. Žádná návštěva lékaře. Nemusíte si ani kupovat žádné vitamínové doplňky. Jen prostě běžte ven, když svítí slunce, a započněte svou vlastní léčbu.
Čítajte viac: http://dolezite.sk
DŮLEŽITÝ DODATEK:
Myslím, že někteří už se pídíte po co nejlepším zdroji vitamínu D, když je tak zdravý. Tak abyste měli přesnější představu o aktuálním stavu vědeckých poznatků - právě dnes vyšel článek dr. Mercoly se závažnou informací o vitamínu D a jeho interakci s vitamínem A. Lékařské studie ukazují, že současné užívaní vitamínu A a vitamínu D snižuje účinnost vitamínu D, nebo ji dokonce blokuje. Toto přichází v úvahu zejména při užívání dosud široce doporučovaného oleje z tresčích jater, k němuž různí výrobci přidávají různě velká množství vitamínu A (retinolu). Vitamín A je od určité koncentrace pro tělo toxický. Dr. Mercola, který po celá léta propaguje užívání vitamínu D, tímto ustupuje od doporučování oleje z tresčích jater jako jeho zdroje.
Podobná nežádoucí interakce může nastat u multivitamínových přípravků, které obsahují současně vitamín A i D.
Toto upozornění se netýká betakarotenu - to je provitamín A, z kterého si tělo teprve potřebný retinol vyrábí, takže betakaroten nemá nežádoucí interakci s vitamínem D.
Západní populace má údajně díky konzumaci barevné zeleniny a ovoce vcelku dostatek vitamínu A, ale zásadní až katastrofální deficit vitamínu D. Proto je záhodno nesnižovat si jeho účinnost nevhodnými přípravky.
Toto upozornění se také netýká výrobků označených jako rybí olej. Ty jsou údajně OK.
Nejvhodnější způsob, jak mít dostatek obou vitamínů v přirozené a harmonické podobě:
* D: vystavovat se rozumně slunci (to ovšem není u nás možné nejméně 6 měsíců v roce)
* A: jíst barevnou (červenou) zeleninu a ovoce.
zdroj: www.cez-okno.net